2023年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.5 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
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2092 kcal
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脂質: 108.97g | たんぱく質: 85.89g | 炭水化物: 202.80g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Yoplait Source 0% Yogurt, 1% Fat Milk, Peanuts , Pecan Nuts . 昼食: Potato French Fries, Pizza with Meat. 夕食: Uncle Tetsu Cheese Cake. 軽食/その他: Metamucil 4 in 1 Psyllium Fiber Supplement, Sugar-Free Powder, Peanuts , Kellogg's Krave, Lindt Excellence 70% Cacao, Peanuts. もっと...
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週に5.7 kg増量中
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