2023年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
|
1973 kcal
|
脂質: 44.21g | たんぱく質: 84.18g | 炭水化物: 297.27g.
朝食: التمر, برداوي توست القمح الكامل, جبنة قريش جبنة قريش, الخيار (مع القشرة), الطماطم, بيضة مسلوقة. 昼食: حمص الشام, ارز ابيض مصري مسلوق, معكرونة مسلوقة مكرونة مسلوقة, عدس اسود, صلصة الطماطم. 夕食: برداوي توست القمح الكامل, جبنة قريش جبنة قريش. 軽食/その他: دانون أكتيفيا رايب, lotusy بسكويت من كراميل الاصلي. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|