2023年 02月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
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1347 kcal
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脂質: 42.58g | たんぱく質: 57.79g | 炭水化物: 184.67g.
朝食: La Boulangère Pain Bûcheron, Café, Charles & Alice Compote Pommes Fraises. 昼食: Picard 12 Macarons, Ananas, Baguette, Picard Pavé de Saumon Mariné Aromatisé au Citron et au Poivre , Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes. 夕食: Domino's Pizza Pizza La Reine Classique. 軽食/その他: Pom'potes 5 Fruits Pomme Framboise Goyave Litchi. もっと...
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2915 kcal
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運動:
座る - 4 時間, デスクワーク - 3 時間 45 分, 立つ - 1 時間, 運転 - 40 分, 浴びる - 40 分, Apple Health - 13 時間 55 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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