|
Ура-а-а-а!!!!!
|
88 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
|
1799 kcal
|
脂質: 88.68g | たんぱく質: 78.05g | 炭水化物: 180.40g.
朝食: Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Каждый День Колбаса Домашняя, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный Столичный, Жокей Кофе Молотый, Ашан Банан, Очищенные Семена Подсолнечника, Ашан Кефир 2,5%. 昼食: Капустный Салат, Винегрет, Беляш, Майонез, Борщ с Курицей. 夕食: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат. 軽食/その他: Жокей Кофе Молотый, Ашан Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|