2023年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
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1862 kcal
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脂質: 18.40g | たんぱく質: 118.52g | 炭水化物: 304.04g.
朝食: Nescafe Nescafe Black, Milk, Tea Unsweetened, Sugar, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). 昼食: egyption white beans cooked , White Rice with Pasta (Cooked), Buffalo Meat (Cooked, Roasted), عيش عيش بلدي. 夕食: Nestle Nesquik Cocoa Drink, Milk. 軽食/その他: Egg White, Baked Potato (Peel Not Eaten). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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