2009年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.0 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 08月 6日:
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725 kcal
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脂質: 36.15g | たんぱく質: 24.99g | 炭水化物: 77.27g.
朝食: Original English Muffins, smart balance omega, water. 昼食: water, mexican pizza. 夕食: water, fat free italian, lettuce. もっと...
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4080 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 11 分, 運転 - 2 時間 15 分, デスクワーク - 9 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 34 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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