2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
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1473 kcal
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脂質: 64.45g | たんぱく質: 59.33g | 炭水化物: 162.88g.
昼食: Moser Roth Dark Orange Almond, Mustard, Kraft American Cheese Slice, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Pepperidge Farm Farmhouse Sourdough Bread. 夕食: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Kroger Value Hamburger Buns, Mustard, Ketchup , No Name Mixed Vegetables, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 軽食/その他: Breyers Oreo Cookies & Cream Mint Ice Cream, Indian Flatbread Naan, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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