ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
|
1031 kcal
|
脂質: 26.04g | たんぱく質: 49.17g | 炭水化物: 113.64g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Sabor Pasta de Amendoim, Figos, Quatá Queijo Minas Frescal, Banana Nanica. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Sadia Salamitos (Pacote). 軽食/その他: Eisenbahn Pilsen. もっと...
|
|
613 kcal
|
運動:
トレッドミル - 25 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 20 分, エリプティカルマシン - 15 分, Apple Health - 23 時間. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|