2023年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
|
1208 kcal
|
脂質: 57.60g | たんぱく質: 61.11g | 炭水化物: 111.17g.
朝食: لوز مبشور لوز مبشور, مزاج فول سوداني , كويكر شوفان, بيض بيض. 昼食: ليمون ليمون, المراعي زبادي قليل الدسم , أرز أبو كأس رز غير مطبوخ, اليوم فخذ دجاج بدون جلد , national ناشيونال بهارات, لونا معجون طماطم طبيعي. 夕食: بيض بيض. 軽食/その他: شبس فش فاش, بيوقلز شيبس, المراعي عصير فواكه مشكله . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|