2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
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1180 kcal
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脂質: 33.22g | たんぱく質: 89.03g | 炭水化物: 136.16g.
朝食: Mela, Noci Sgusciate, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Myprotein Omega 3. 昼食: Pomodori, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Gallo Riso Rosso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Conad Cipolla Dorata. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Skyrella, Caseificio Pini Nutricotta, Sansepolcro Crostino con Farina Integrale, Broccoli. 軽食/その他: Yomo High Protein Kvarg Burro di Arachidi. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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