2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
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1254 kcal
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脂質: 55.42g | たんぱく質: 76.67g | 炭水化物: 117.55g.
朝食: Вареное Яйцо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Банан, Картофельное Пюре, Говядина Отварная. 夕食: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Вятушка Сметана 18%, Помидоры, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Доктор Слим Доктор Слим. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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