2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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1207 kcal
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脂質: 42.27g | たんぱく質: 96.38g | 炭水化物: 93.49g.
朝食: Alpro Mleko Migdałowe, Зеленый Листовой Салат, Dulano Jamon Serrano Reserva, Вареное Яйцо, Зеленые Оливки. 昼食: Piątnica Śmietana 12%, Апельсин, Pilos Twaróg Chudy. 夕食: Красное Столовое Вино, Roleski Ketchup Premium bez Cukru, Руккола, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. 軽食/その他: Biedronka Sernik, Мандарины, Biedronka Go Active Baton Wysokobiałkowy Smak Malinowy . もっと...
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週に3.6 kg増量中
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vachislavovnakristiの体重の記録
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