2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
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3004 kcal
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脂質: 80.29g | たんぱく質: 69.32g | 炭水化物: 321.86g.
朝食: Sadia Salsicha, Ovo Mal Cozido, Padaria Pão Francês. 昼食: Perdigão Linguiça Suína, Rabada, Mandioca Frita, Feijão Tropeiro, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bolo de Chocolate, Bombay Sweet Chilli Tradicional, Pão Francês. 軽食/その他: Heineken Cerveja Heineken (355ml). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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