2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
|
1457 kcal
|
脂質: 45.32g | たんぱく質: 129.71g | 炭水化物: 126.67g.
朝食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Бондюэль Овощной Микс с Томатами Завтрак, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Самокат Овсяное Печенье с Клюквой и Семенами Тыквы, Barinoff Сироп Лаванда, Простоквашино Молоко 1,5%. 昼食: Сметанин Сметана 10%, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Окей Минтай Филе, Магнит Яблоко Гала, Белый Город Молоко 2,5%, PumpUp Протеин. 夕食: Ultimate Nutrition Omega-3, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|