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vandaag de eerste dag naar school geweest en manlief heeft het eten bedacht.... een quiche met veel te veel kaas en spekblokjes, dus een calorie bom. maar goed, ik heb wel trek, dus even kijken of ik me kan inhouden met 2 punten. ..
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
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1637 kcal
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脂質: 102.47g | たんぱく質: 65.93g | 炭水化物: 111.59g.
昼食: Gekookt Ei, AH Filet Americain Naturel, AH Pistolets Bruin , AH Mosterdsoep met Spekjes. 夕食: Quiche prei en spekjes. 軽食/その他: Crownfield Mueslireep Chocolade. もっと...
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3102 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 運転 - 2 時間 20 分, 料理 - 30 分, 階段昇降 - 10 分, Samsung Health - 11 時間 5 分, 立つ - 15 分, 座る - 3 時間, デスクワーク - 4 時間. もっと...
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