2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
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874 kcal
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脂質: 39.26g | たんぱく質: 41.76g | 炭水化物: 308.34g.
朝食: Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Coffee, Fried Egg, Salami, Calavo Avocado, Publix Red Seedless Grapes. 昼食: Cucumber (Peeled), Specially Selected Cold Smoked Atlantic Salmon, Baby Carrots, Black Olives, Calavo Avocado. 夕食: Fresh Lemon Juice, Frigo Shredded Parmesan Cheese, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Barilla Gluten Free Penne, Yellow Summer Squash, Cooked Kale (from Fresh), Kirkwood Chicken Air Fryer Skinless Chicken Breast - No Oil. 軽食/その他: A and J Bakery Gluten Free Banana Bread, Jell-O Butterscotch Pudding. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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