2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
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1300 kcal
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脂質: 98.20g | たんぱく質: 66.96g | 炭水化物: 46.59g.
朝食: Telur Rebus, Telur Puyuh. 昼食: Urap, Greenfields Yogurt Plain No Sugar, Alpukat. 夕食: Shirataki Shirataki Rice, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Gulai Daging Sapi, Kulit Ayam. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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