2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
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1234 kcal
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脂質: 31.52g | たんぱく質: 74.96g | 炭水化物: 157.75g.
朝食: Coffee. 昼食前: Egg. 昼食: Dannon Oikos Pro Plain. 昼食後: Great Value Frozen Mixed Berries, Jay Robb Egg White Protein Powder, Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 夕食: Dannon Light & Fit Yogurt - Peach (4 oz), House Salad, Freshlike Mixed Vegetables, Mashed Potato. 軽食/その他: Combos Cheddar Cheese Pretzel (Bag). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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