2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 90 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
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2031 kcal
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脂質: 73.00g | たんぱく質: 159.36g | 炭水化物: 184.49g.
朝食: Parmalat Leite Semidesnatado, Hortifruti Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. 昼食: Pele e Carne da Coxa de Frango, Jiló Cozido, Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ameixas, Quatá Creme de Queijo Light, Pernil Assado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Cozido. もっと...
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週に7 kg減量中
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