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Não atualizei semana passada porque não tive resultados mas quero fazer diferente, sem cobranças e sem pressão.
Amanhã será minha refeição livre e depois de volta ao foco
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63.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
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706 kcal
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脂質: 22.77g | たんぱく質: 56.94g | 炭水化物: 65.73g.
昼食: Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Queijo Minas, Lacta Ouro Branco Crocante , Ovo, Bala Baiana Bala Baiana. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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