2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
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2035 kcal
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脂質: 96.47g | たんぱく質: 130.46g | 炭水化物: 157.82g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Ovo. 昼食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Doce de Banana, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cupim Assado, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Banana à Milanesa, Brócolis Cozido, Ovo, Lasanha de Berinjela. 夕食: Nestlé Nescau, Nestlé Leite Moça, Molho de Pimenta, Hellmann's Maionese, Filé Mignon Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Pão Francês, Heineken Cerveja Zero Álcool. 軽食/その他: Oba Bolo Caçarola Italiana , Torta de Frango. もっと...
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543 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, Samsung Health - 23 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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