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Hope your Monday was great and Tuesday is looking good as well. =)
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 4日:
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2396 kcal
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脂質: 84.70g | たんぱく質: 88.58g | 炭水化物: 335.67g.
朝食: Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Bar-S Foods Smoked Sliced Bacon, Butter, Egg, Baking Powder Biscuits, Zurvita Zeal For Life, Honey. 昼食: Chocolate Chip Cookie, Roasted Herb Turkey Breast Roast, Green String Beans, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). 夕食: Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla, Plums, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Mountain High Fat Free Vanilla Yoghurt, Zucchini, Peach, Blackberries, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Honey, Nutiva Organic Chia Seed, Bananas, IGA hot cocoa mix. 軽食/その他: Fudgy Oatmeal Chocolate Chip Cookie Bars, Zucchini Bread, Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage. もっと...
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2827 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 立つ - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 30 分, デスクワーク - 7 時間 40 分. もっと...
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 コメント
Back at you, Buddy...Mon. could have been better, could have been worse...traveling for business always seems to bring out the WORST in my eating plan...well, maybe NOT the plan but my COMPLIANCE with it..LOL...take care!!!!!!!!
2015年 05月 4日 投稿者: SuccessThisTime58
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Good for you on the walking! :)
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