|
Праздники = набор веса, к сожалению...
|
90.3 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 5日:
|
1389 kcal
|
脂質: 68.72g | たんぱく質: 116.31g | 炭水化物: 71.55g.
朝食: отруби, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Чай с Лимоном и Сахаром, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. 夕食: Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Пшеничные, Говядина Постная, Сыр Адыгейский, Сыр Маасдам, Котлета Рыбная. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|