2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
|
2062 kcal
|
脂質: 101.56g | たんぱく質: 61.14g | 炭水化物: 226.50g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Ржаной Хлеб. 夕食: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Ikea Соус Сливочный, Ikea Тефтели, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Пицца Домашняя, Макси Шарики Творожные, Летний День Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|