2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
|
1977 kcal
|
脂質: 65.92g | たんぱく質: 94.48g | 炭水化物: 254.10g.
朝食: Społem Musztarda Kielecka, Tortex Ketchup Łagodny, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Pikok Pure Parówki z Indyka, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Pomidory, Łowicz Ser Gouda, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Moja Margaryna, Kawa z Cukrem. 夕食: ZPH Witamina Marchewka z Groszkiem, Zapiekane lub Smażone w Panierce Udko Kurczaka ze Skórką (Spożyte z Panierką/Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Dr. Oetker Owsianka z Chia Rodzynki-Daktyl. 軽食/その他: U Jędrusia Racuchy z Jabłkami. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|