2015年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 4日:
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1555 kcal
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脂質: 48.86g | たんぱく質: 77.78g | 炭水化物: 214.26g.
朝食: Honey, Whole Milk, Millville Instant Oatmeal - Maple Brown Sugar. 昼食: Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Tomatoes, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, French's Classic Yellow Mustard, Happy Farms Spirals String Cheese, Deli Sliced Colby Jack Natural Cheese, Private Selection Savory Herb & Garlic Chicken Breast, Whole Grain White Bread. 夕食: Crockpot Chili. 軽食/その他: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Equate Children's Multivitamin Gummies, Lifesavers Five Flavor Hard Candy, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Starburst Original Fruit Chews, Millville Sweet & Salty Nut with Peanuts Granola Bar. もっと...
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2297 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 6 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間 20 分, デスクワーク - 4 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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