2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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1948 kcal
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脂質: 100.54g | たんぱく質: 120.69g | 炭水化物: 139.59g.
朝食: Starbucks Mini Pão de Queijo, Ovo Frito. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Cabotia, Carne Moída Refogada, Legumes Grelhados. 夕食: Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Putz Pasta de Amendoim , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Abacaxi. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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