Depois de conhecer esse app e ver as kcal dos alimentos, fico chocada como as coisas são calóricas 🥵 difícil fazer um déficit calórico grande no dia
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
|
1475 kcal
|
脂質: 62.28g | たんぱく質: 135.02g | 炭水化物: 103.41g.
朝食: Banana, Ovo Cozido. 昼食: Alface Americana, Carne, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Feijão Preto Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo de Codorna, Tirolez Queijo tipo Cottage, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. 軽食/その他: Darkness Barra de Proteína . もっと...
|
|