2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
|
1539 kcal
|
脂質: 41.82g | たんぱく質: 132.39g | 炭水化物: 159.89g.
朝食: Rich Виноградный Сок, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебодар Хлеб "Семейный" , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 昼食: Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка, Простоквашино Молоко 1,5%, Рафаэлло Конфета, Самокат Йогурт Греческий с Вишней 0,1%, Морковь, Перекресток Груша Пакхам. 夕食: PumpUp Протеин. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|