2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
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2383 kcal
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脂質: 67.46g | たんぱく質: 116.24g | 炭水化物: 332.25g.
朝食: 망넛이네 딸기 찹싸루니, 사과, 곰곰 반숙란. 昼食: 망넛이네 녹차품은다크 찹싸루니, 목살구이, 시금치, 오뚜기 페투치네. 夕食: 까눌레, 훕훕베이글 치즈감자베이글, 햇반 귀리흑미밥, 오뚜기 오뚜기 카레 매운맛, 닭가슴살, 양배추. 軽食/その他: 오리온 핫브레이크 미니. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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