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Lá vou eu mais uma vez… eu vivo desistindo no meio do caminho. #animoefoco
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77 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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1566 kcal
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脂質: 32.09g | たんぱく質: 76.29g | 炭水化物: 245.15g.
朝食: Verde Campo Natural Whey Chocolate, Greenday Suco de Frutas e Vegetais. 昼食: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco, LAR Filé a Milanesa , Manga Palmer. 夕食: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Pitanga, Ameixas, Manga Palmer, Vitamina de Abacate. もっと...
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2260 kcal
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運動:
掃除 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 35 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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