2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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1549 kcal
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脂質: 60.06g | たんぱく質: 85.42g | 炭水化物: 169.85g.
朝食: Кофе, Corny Злаковый Батончик с Лесными Орехами, Яблоки, Помидоры, Жареное Яйцо, Серпуховхлеб Чиабатта. 昼食: Рогачев Сгущенка, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. 夕食: Соевый Соус, Кабачки Тушеные, Яблочный Сок, Зеленый Перец, Помидоры, Индейка Тушеная. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". もっと...
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体重に変化ありません
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