2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
|
2300 kcal
|
脂質: 84.35g | たんぱく質: 166.34g | 炭水化物: 219.05g.
朝食: Магнит Апельсин без Кожуры, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Салат Айсберг, ВкусВилл Авокадо Хаас, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Просто Мёд . 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Barilla Макароны Бантики. 夕食: Магнит Апельсин, Азбука Вкуса Голубика, Братья Чебурашкины Творог 9%. 軽食/その他: Хрустим Сухарики Сметана, Голубика, Магнит Апельсин без Кожуры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|