Дедушка купил для меня мою любимую ранее пасту с курицей из Евроспара, чтобы порадовать меня ... но я сейчас повышаю калории, и боюсь, что там готовят не по граммовкам, хотя раньше ела ее каждую неделю по субботам, имея результат. вообще, написано что в ней 125ккал на 100г, на всю выходит вроде +-450ккал, бжу идеальный, но блин... начала загоняться на повышении калорий больше, чем на своем похудении.. но и расстраивать не хочу его, он самый ценный человек для меня.. я не знаю что делать..
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
|
810 kcal
|
脂質: 29.56g | たんぱく質: 68.41g | 炭水化物: 66.74g.
朝食: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 5%. 昼食: SPAR Паста с Курицей, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
НО КАК ЗАПИСЫВАТЬ БЛИН БОЖЕ
|
хотя я на протяжении 3х месяцев записывала по предъявленному калоражу и даже худела
|
ладно, последний прием пищи в 15:00 будет, и это будет эта паста)0))
|
Накинь чуть-чуть, если очень переживаешь, думаю, что вряд-ли там может быть большая разница, а вообще готовить они должны как раз по граммовкам, единственное, что калорийность всё равно указывается средняя, в один лоток побольше пасты положили, в другой мяса и т.д. Дедушку не надо расстраивать)))
2023年 02月 9日 投稿者: ElenaBorodi
|
вообще теперь эта паста меня триггерит, но там и макароны т/с, и куриное филе, и сливки с пармезаном, шпинатик и дальше только приправы. даже по набору продуктов видно, что бжу каеф, и ничего такого супер мега калорийного там нет
|
ElenaBorodi, я понимаю это, раньше даже для эксперимента брала пасту и взвешивала ее. каждый раз +-20-30 грамм разница была, иногда прям ровно 350 было
|
Считай, что это эксперимент, съешь - внеси, запиши утром чокак после нее, со страхом надо бороться любопытством.
2023年 02月 9日 投稿者: Розария Агро
|
Розария Агро, та я каждую неделю ела ее, каждый раз отвесы были, но щас чета загоняться начала
|
Сыкотно, что отвесит?
Я запуталась 🙄
2023年 02月 9日 投稿者: Розария Агро
|
Розария Агро, да хз отвес тоже будет круто для моей анорексички внутри меня. просто тогда калораж был меньше, и понимание того, что ничего такого не будет
|
Ну так это была другая задача же, оттуда уже весь опыт вынесен практически, теперь нужен новый, задрачиваться по еде вы уже умеете, теперь фишка в том, чтобы с этого соскочить, не?
Попробуйте поиграть в голове в новом направлении, типо как в первый раз и вообще не в курсе, что будет.
Чот я разошлась, приятного аппетита в общем.
2023年 02月 9日 投稿者: Розария Агро
|
Да там разница может +-20-30кк мне кажется это не так страшно
2023年 02月 9日 投稿者: cat_na_diet
|
Слушайте, порадуйте дедушку и себя 😻👍 Отработаете длительной ходьбой 2 часа или плаванием 1 час.
2023年 02月 9日 投稿者: Naty1984_9
|
Я вот худею а этих тренировках, сижу на дефиците) https://dzen.ru/id/63dcd50bf43af110ad940983
|
Вот читаю Вас молодых и думаю , вот у вас пипец проблемы. Нам бы взрослым вернуть наших бабушек и дедушек , родителей , мы бы с их рук что угодно съели ! Ваши все проблемы от того что нет у вас проблем . Я надеюсь что Вам 12 лет …
2023年 02月 9日 投稿者: Genichka*
|
Genichka, не 12, к сожалению или счастью
|
Все что не сами приготовили запишите +20% на доброго повара, может он маслица больше бахнул, может сливочек... Мы же все люди, любим пожирнее, повкуснее)
Дедушка от души, так что не думайте)
2023年 02月 9日 投稿者: Галина V
|
Чат Стройности: Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏 пиши "хочу с вами"
WhatsApp 89247130995 🍒🍒🍒
2023年 02月 9日 投稿者: HHHH56Z
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|