2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
|
861 kcal
|
脂質: 26.17g | たんぱく質: 56.29g | 炭水化物: 101.04g.
朝食: Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Першинский Молоко 2,5%, Яйцо, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. 昼食: Индейка Тушеная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Ашан Киви, Магнит Банан, Белебеевский Сыр Белебеевский, Беларусь Сыр Мраморный 45-50%, Щедрые Хлебцы Ржаные. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|