|
Считаю калории на 1700, мало белка и много Жиров ем. Надо менять рацион и начинать ходить в спортзал и бассейн. Не хочу толстеть🤦🏻♀️😁
|
66.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
|
553 kcal
|
脂質: 49.41g | たんぱく質: 26.19g | 炭水化物: 0.69g.
朝食: Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Папа Может Сосиски Молочные Премиум. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|