2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
|
2300 kcal
|
脂質: 82.21g | たんぱく質: 184.31g | 炭水化物: 208.54g.
朝食: Магнит Апельсин без Кожуры, Северная Компания Форель Малосоленая, Салат Айсберг, ВкусВилл Авокадо Хаас, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Parmalat Молоко 3,5%, Просто Мёд . 昼食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Barilla Макароны Бантики. 夕食: Магнит Апельсин без Кожуры, ВкусВилл Творог 5%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|