2023年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
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1189 kcal
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脂質: 27.89g | たんぱく質: 140.65g | 炭水化物: 98.28g.
朝食: Danone Yopro Caramel Macchiato, Huevo, Café con leche de coco, Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, ElPozo Jamón Cocido Extra 92%. 昼食: Café con leche, Prima Barbacoa Cero, Cebollas, Tomates Cherry, Mercadona Pechuga de Pollo Entera, Calabacín. 夕食: Carrefour Flan de Clara de Huevo Proteína Plus, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, ElPozo Pechuga de Pavo 100% Natural, Carrefour Queso Rallado Proteína Plus. 軽食/その他: Barebells Protein Bar Cookies & Cream. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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