2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
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1585 kcal
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脂質: 61.44g | たんぱく質: 82.36g | 炭水化物: 177.69g.
朝食: Elegê Iogurte. 昼食: Regina Coxa com Sobrecoxa Desossada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Ovo Cozido, Espaguete. 軽食/その他: Hellmann's Maionese, Alface Americana, Mortadela, Queijo Mozzarella, Wickbold Wrap 100% Integral, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Nutrigold Granola, Banana Prata, Café com Açúcar, Coca-Cola Coca-Cola Café Espresso. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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