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Tudo é questão de costume , se vc tem o hábito de se alimentar em horário específico, seu corpo se adapta a aquele horário, então quando se passa do horário de costume, seu corpo começa a pedir comida, as rotina de correção alimentar são assim também, leva tempo para seu corpo se adaptar à nova rotina , tenha paciência que vc se acostuma, não perca seu foco.
Assim como depois de um tempo vc tem que fazer mudanças, para que seu organismo não se acomode de mais, e crie um Platô onde vc não perde mais peso e só mantém.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
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1319 kcal
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脂質: 43.51g | たんぱく質: 53.11g | 炭水化物: 180.77g.
朝食: Café, Misto Quente, Suco de Laranja Natural. 昼食: Dourado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Vinagrete, Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 軽食/その他: Nestlé Chocolate Moça Brigadeiro, Broa de Milho. もっと...
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