2023年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.2 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
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1565 kcal
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脂質: 77.98g | たんぱく質: 98.83g | 炭水化物: 109.95g.
朝食: Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Ja! Milch 3,5%, Knusperone Zarte Haferflocken. 昼食: Lidl Kalifornische Mandelkerne , Gekochtes Ei, Freshona Erbsen. 夕食: Gemischter Salat, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Lidl Norwegisches Lachsfilet . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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