2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
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1710 kcal
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脂質: 77.29g | たんぱく質: 96.00g | 炭水化物: 155.89g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Quero Feijão Carioca , Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Fígado de Galinha, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Dozza Esfiha de Carne. 軽食/その他: Marilan Bolacha Água e Sal, Cafezinho, Leite (Leite Integral). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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