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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
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711 kcal
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脂質: 17.69g | たんぱく質: 41.19g | 炭水化物: 94.49g.
朝食: Café, Crepioca. 昼食: Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Acelga Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Estrogonofe de Frango, Quero Feijão Carioca , Alface Americana, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Matte Leão Chá Mate Natural a Granel, Visconti Pão de Forma Tradicional. もっと...
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2710 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 3 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 休憩 - 22 時間 57 分. もっと...
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