2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
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1261 kcal
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脂質: 36.67g | たんぱく質: 77.43g | 炭水化物: 156.06g.
朝食: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. 昼食: Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Repolho, Grão-de-Bico Cozido, Batata Assada, Macarrão Fresco (Cozido), Frango (Empanado e Frito), Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Macarrão Fresco (Cozido), Qualitá Feijão Branco , Arroz Branco, Batata Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Danone Iogurte Banana, Maçã e Mamão, Danone Iogurte Natural Integral , Cuscuz (Cozido), Hortifruti Mamão Formosa, Banana Nanica. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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