2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
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700 kcal
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脂質: 22.58g | たんぱく質: 45.46g | 炭水化物: 85.50g.
朝食: Queijo Fresco, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho Verde, Tomates. 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Iogurte Natural Desnatado , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
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体重に変化ありません
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