Все мои приёмы пищи на сегодня + актуальный вес (с утра, натощак)✅ Весь рацион вышел на 3800Ккал, аппетит в порядке, перед каждым приёмом пищи уже чувствую небольшой голод. Всем мир🫰
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
|
3785 kcal
|
脂質: 83.85g | たんぱく質: 208.50g | 炭水化物: 531.46g.
朝食: Романовский Сыр Фермерский, Egg Yolk, Мистраль Гречка Отварная, Egg White, Пятерочка Лук Репчатый, Планета Витаминов Облепиха, Домик в деревне Молоко 3,2%, Планета Витаминов Брусника. 昼食: Barilla Макароны Вареные, Окей Капуста Белокочанная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Russian Roasted Skinless Chicken, Голден Яблоко, Ашан Пекинская Капуста. 夕食: Увелка Рис Отварной, Russian Roasted Skinless Chicken. 軽食/その他: Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Ого Семена Льна, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Агро Мастер Хлопья Гречневые. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|