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Overnight Oats. Sehen nicht toll aus,svhmecken aber!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
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1274 kcal
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脂質: 42.96g | たんぱく質: 114.76g | 炭水化物: 108.78g.
朝食: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. 昼食: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. 夕食: Nutella Biscuits, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße . 軽食/その他: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. もっと...
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2326 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 17 分, エアロビクス - 31 分, 休憩 - 16 時間 18 分, 睡眠 - 6 時間 54 分. もっと...
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