2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
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1563 kcal
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脂質: 73.76g | たんぱく質: 166.50g | 炭水化物: 57.32g.
朝食: Hacendado Yogur de Proteinas, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 昼食: Salsas Asturianas Chimichurri, Lomo de Cerdo , Hacendado Salsa Yogur, Mercadona Carne Picada de Vacuno. 夕食: METRO CHEF MAKRO SALMON AHUMADO, Judías Verdes, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. 軽食/その他: Hacendado Fresa o Freson, Codan Lazos Mousse. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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