2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
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1198 kcal
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脂質: 41.82g | たんぱく質: 59.67g | 炭水化物: 138.18g.
朝食: Tomatoes, Sea Crown Sardines in Vegetable Oil, Coles Pumpkin Seed & Purplewheat Panini. 昼食: Cottee's Raspberry Jam, Coles Thin Rice Cakes, The Laughing Cow Light Cheese Spread. 夕食: Red Kellys Tangy Traditional Dressing, Western Star Supersoft, La Famiglia Herb Bread, Woolworths Qukes Baby Cucumber , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Tomatoes, Broccoli , My Muscle Chef Tuna Mornay Pasta Bake. 軽食/その他: Coles Mandarin Segments in Syrup, Cocobella Coconut Yoghurt Strawberry. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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