2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
|
1640 kcal
|
脂質: 52.63g | たんぱく質: 117.94g | 炭水化物: 189.52g.
朝食: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Ашан Груша Вильямс, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Иней Окорок Юбилейный. 夕食: Магнит Хурма, Спаржа (Свежая, Замороженная), Магнит Сыр Сулугуни, Помидоры, Баклажан Баклажан, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки. 軽食/その他: Голубика, Малина, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр". もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|